Hoogsensitieve Volwassenen
Lange tijd was nog weinig bekend over hoogsensitiviteit. Hoogsensitieve volwassenen zijn daarom opgegroeid zonder kennis over deze eigenschap. Bij sommige mensen is dat prima gegaan, maar anderen hebben zich altijd ‘van een andere wereld’ gevoeld. Zij hadden het idee dat ze er niet bij hoorden. Begrepen niet waarom anderen zo onnadenkend leven.
Tweezijdig
Aan de ene kant zijn hoogsensitieve personen heel sociaal: ze hebben een groot inlevingsvermogen, zorgen graag voor anderen en voelen hun behoeftes aan. Anderzijds vinden veel hoogsensitieve volwassenen het lastig sociale contacten te onderhouden. Ze zijn geregeld teleurgesteld in vrienden en (oppervlakkige) gesprekken putten hen uit.
Inzicht
Als je je eigen karakter beter begrijpt geeft dit een gevoel van erkenning (“ik ben niet gek”) en herkenning (“ik ben niet de enige die zo is”). Het helpt je hoogsensitiviteit als kwaliteit te zien en de voordelen ervan goed te gebruiken.
Wat kan kunnen we voor je betekenen?
- Je hebt moeite met het aangaan en behouden van relaties
- Binnen een vriendschap, je liefdesrelatie of op school en/of je werk lopen de spanningen op, en je weet niet wat je daaraan kunt doen
- Je relatie met een zorgverlener of behandelaar loopt stroef
- Je loopt vast in het leven
- Je hebt team- of managementvraagstukken al dan niet gerelateerd aan HSP
Wat is hoogsensitiviteit, waar ervaar je de last en welke talenten en krachten zijn er aanwezig. Hoe kun je er anders naar kijken en misschien nieuwe dingen zien. Wie en wat kan je daar bij helpen.
Hoogsensitieve volwassenen raken snel (fysiek of emotioneel) uitgeput bij overprikkelende situaties. Ze kunnen door emoties overvallen worden. Juist het onderdrukken van die gevoelens veroorzaakt weer nieuwe emoties. Een ander punt dat veel hoogsensitieve volwassenen lastig vinden is hun zelfkritiek. Het eindeloze gepieker kost energie en ondermijnt het zelfvertrouwen.
Kenmerken van hoogsensitieve volwassenen (Bron: Esther Bergsma)
Wat is hoogsensitiviteit, waar ervaar je de last en welke talenten en krachten zijn er aanwezig. Hoe kun je er anders naar kijken en misschien nieuwe dingen zien. Wie en wat kan je daar bij helpen.
Hoogsensitieve volwassenen raken snel (fysiek of emotioneel) uitgeput bij overprikkelende situaties. Ze kunnen door emoties overvallen worden. Juist het onderdrukken van die gevoelens veroorzaakt weer nieuwe emoties. Een ander punt dat veel hoogsensitieve volwassenen lastig vinden is hun zelfkritiek. Het eindeloze gepieker kost energie en ondermijnt het zelfvertrouwen.
- Snel geraakt door muziek of kunst
- Sfeer in een ruimte aanvoelen
- Begaan met het lot van anderen
- Eigen belang op tweede plek
- Moeite met veranderingen in dagplanning
- Rechtvaardigheid hoog in het vaandel
- Veel piekeren
- Ongewoon zelfkritisch
We zetten als Highsenz met kwaliteit, liefdevol en inspirerend jou weer in je eigen kracht. Als je niet lekker in je vel zit, problemen ervaart, gaan we samen kijken waar de meeste impact zit en wat je wil veranderen. We ondersteunen, begeleiden, coachen, en trainen vooral de hersenen met hulp van een objectief meetinstrument, zodat er een blijvende verandering plaatsvindt.